Categorie: Rubriek ÑAPA

Problematisch alcoholgebruik

We leven in een zonovergoten paradijs; een lekker koud biertje na een dag hard werken, een wijntje bij een mooie zonsondergang, een cocktailtje op een strand, een biertje bij de snèk met enkele maatjes. Als we menig sociale drinker mogen geloven zijn dit enkele dingen die het paradijselijke
plaatje compleet maken. Bij vele andere gelegenheden zoals geboorte, overlijden, carnaval en seú, wordt eveneens het glas geheven.

Wanneer we kijken naar richtlijnen voor verantwoord alcoholgebruik, kunnen we zeggen dat een maximum van drie glazen alcoholhoudende
drank per dag (21 eenheden per week) voor mannen nog onder verantwoord alcoholgebruik valt. Voor vrouwen ligt de grens bij twee glazen per dag oftewel maximaal 14 eenheden per week.

[button link=”http://takecare.cw/docs/NAPA_20130202.pdf” color=”silver” newwindow=”yes”] Lees hier het hele artikel[/button]

De behoeftehiërarchie van Maslow

Volgens de Amerikaanse psycholoog Abraham H.Maslow (1908- 1970) is de  mens een individu dat op unieke wijze gemotiveerd is om te komen tot zelfverwerkelijking of zelfontplooiing. Om dit te bereiken moet een aantal belangrijke basale menselijke behoeften in enige mate bevredigd zijn.
Volgens Maslow betreft het behoeften die aangeboren zijn en die wij in principe dus allemaal in ons hebben.

[button link=”http://takecare.cw/docs/NAPA_20130109.pdf” color=”silver” newwindow=”yes”] Lees hier het hele artikel[/button]

Introvert

De beroemde psycholoog Carl Jung beschreef in 1917 introversie als ‘een inwaartse stroom van psychische energie naar de diepte van de psyche’. Introversie wordt soms ten onrechte in verband gebracht met autisme of een psychische stoornis. Helaas, een hardnekkig misverstand. Bill Gates
(Microsoft) en Mark Zuckerberg (Facebook) zijn twee introverte persoonlijkheden die verantwoordelijk zijn voor grote financiële successen in de afgelopen jaren en hebben met hun werk de hele wereld veranderd.

[button link=”http://takecare.cw/docs/NAPA_20121208.pdf” color=”silver” newwindow=”yes”] Lees hier het hele artikel[/button]

Schrijven en psyche

Denkt u eens terug aan de laatste keer dat u zich gefrustreerd, blij of verdrietig voelde en ga eens na wat u het liefst met deze emoties wilde doen of hebt gedaan. In geval u graag internet en/of over een smartphone beschikt is de kans groot dat u zegt dat u meteen via Ping of Facebook uw frustratie, verdriet of blijheid met uw vrienden hebt gedeeld. Anderen gaan een eind wandelen, praten met een huisgenoot of bellen een vriend(in), broer, zus of ouder.

[button link=”http://takecare.cw/docs/NAPA_20121124.pdf” color=”silver” newwindow=”yes”] Lees hier het hele artikel[/button]

Levensboek

Het levensboek is een verzameling van verhalen, anekdotes, foto’s, tekeningen en persoonlijke documenten die gezamenlijk het levensverhaal van een persoon weergeven. Belangrijke gebeurtenissen in het verleden worden daarin afgewisseld met actuele en alledaagse gebeurtenissen en/of verwachtingen over jaren die nog komen.

[button link=”takecare.cw/docs/NAPA_20121110.pdf” color=”silver” newwindow=”yes”] Lees hier het hele artikel[/button]

Cooping

Plotseling optredende hevige stressoren en aanhoudende spanningen ten gevolge van bijvoorbeeld werkloosheid, (chronische) ziekte of pijn, echtscheiding en studie- of werkdruk, kunnen het functioneren van de mens behoorlijk ontregelen. Of en in hoeverre wij in staat zullen zijn ons evenwicht te herstellen om weer adequaat te kunnen functioneren, hangt af van de manier waarop wij tegen betreffende situaties aankijken (onze perceptie) en hoe wij ermee omgaan (onze coping).

[button link=”takecare.cw/docs/NAPA_20121027.pdf” color=”silver” newwindow=”yes”] Lees hier het hele artikel[/button]

Welbevinden

Hoe voelt u zich in het algemeen over uzelf, uw leven en leefomstandigheden? Antwoordt u op alle drie de punten zonder twijfel ‘geweldig, kan niet beter!’ dan ervaar samenhangen.

[button link=”http://takecare.cw/docs/NAPA_20121013.pdf” color=”silver” newwindow=”yes”] Lees hier het hele artikel[/button]

Fronto-temporale dementie (FTD)

Dementie is een verzamelnaam voor aandoeningen in de hersenen, waardoor de getroffen persoon langzaam aan steeds meer lichamelijke, cognitieve en geestelijke vermogens verliest. Er zijn diverse vormen van dementie die zich elk anders uiten. De meest voorkomende vorm is de ziekte van Alzheimer. In deze rubriek wordt aandacht besteed aan fronto-temporale dementie, afgekort FTD.

[button link=”http://takecare.cw/docs/NAPA_20120929.pdf” color=”silver” newwindow=”yes”] Lees hier het hele artikel[/button]

Pathologisch gokken

Een gokje wagen is niet ongewoon voor velen onder ons. De één koopt een kraslot, de ander stopt eens bij een nummerkantoor of één van de vele
met hun waar wapperende bijèchi-verkopers langs de weg, terwijl sommigen naar het casino gaan, meedoen aan bingo, sportweddenschappen
of televisie- en gsm-spelletjes.

[button link=”http://takecare.cw/docs/NAPA_20120915.pdf” color=”silver” newwindow=”yes”] Lees hier het hele artikel[/button]

Dommer of slimmer door internet?

Wie kent ze niet, ‘Google’, ‘Wikipedia’, ‘Yahoo’ en de vele andere populaire zoekmachines: we benutten ze meer en meer als extern geheugen. Er zijn altijd sceptici die bang zijn voor de gevolgen en voorstanders die alleen voordelen zien. Onderzoekers van Colombia University, Universiteit van Wisconsin-Madison en Harvard University deden onderzoek naar het vermeend effect dat fenomenen als Google op ons geheugen hebben.

[button link=”http://takecare.cw/docs/NAPA_20120901.pdf” color=”silver” newwindow=”yes”] Lees hier het hele artikel[/button]