Categorie: Stress

Boosheid is één van de vier basis-emoties: blij, boos, bang, bedroefd. Boosheid kent vele vormen van intensiteit: van irritatie, slecht humeur, ergernis en boosheid tot woede, razernij, wraakzucht en agressie. Boosheid is in principe een natuurlijke reactie die normaal gesproken van korte duur is. Echter, wanneer u met enige regelmaat boos wordt of wanneer uw boosheid uren, dagen of weken duurt, dan kan dit uw eigen gezondheid aantasten.

 

[button link=”takecare.cw/docs/NAPA_20110409.pdf” color=”silver” newwindow=”yes”] Lees hier het hele artikel[/button]

In de vorige rubriek is het onderwerp ‘stress’ aan bod gekomen. U heeft toen kunnen lezen dat stress zich opstapelt bij onvoldoende herstelmomenten. Wanneer stressklachten werkgerelateerd zijn en (dreigen te) leiden tot ziekteverzuim of arbeidsongeschiktheid dan spreken we van werkstress, overspannenheid (ofwel surmenage) of burnout.

Verder lezen Stress: Burnout

Stel u voor: u staat op bet punt om de straat over te steken maar let niet goed op en ziet niet dat er een auto aankomt. De bestuurder ziet u wel en toetert erop los. U schrikt. uw spieren spannen zich aan. uw bloeddruk en hartslag gaan omhoog. uw ademhaling wordt sneller en u gaat waarschijnlijk zweten. Dit Is een stressreactie. een gezonde en kortdurende reacte die ervoor zorgt dat uw
lichaam zich klaarmaak t om te rennen.

[button link=”takecare.cw/docs/NAPA_20010227.pdf” color=”silver” newwindow=”yes”] Lees hier het hele artikel[/button]