Categorie: Vaardigheden

Plotseling optredende hevige stressoren en aanhoudende spanningen ten gevolge van bijvoorbeeld werkloosheid, (chronische) ziekte of pijn, echtscheiding en studie- of werkdruk, kunnen het functioneren van de mens behoorlijk ontregelen. Of en in hoeverre wij in staat zullen zijn ons evenwicht te herstellen om weer adequaat te kunnen functioneren, hangt af van de manier waarop wij tegen betreffende situaties aankijken (onze perceptie) en hoe wij ermee omgaan (onze coping).

[button link=”takecare.cw/docs/NAPA_20121027.pdf” color=”silver” newwindow=”yes”] Lees hier het hele artikel[/button]

Twee weken geleden hebben we het nieuwe jaar ingeluid. Met traditioneel veel sensia (wierook) en pagara’s zijn alle slechte dingen verjaagd en is een nieuw jaar met veel goede voornemens verwelkomd. Maar zijn voornemens voldoende om onze wensen tot werkelijkheid te maken?

[button link=”http://takecare.cw/docs/NAPA_20120114.pdf” color=”silver” newwindow=”yes”] Lees hier het hele artikel[/button]

Als iemand die ons lief is het moeilijk heeft, proberen we hem of haar meteen te troosten en te helpen. Voor onszelf zijn we vaak een stuk strenger. We denken al snel over onszelf: hoe kon ik zo stom zijn, waarom heb ik die deadline alwéér gemist, alweer een eetbui, etc. Compassie voor iemand
anders is vaak veel gemakkelijker dan zelfcompassie!

[button link=”http://takecare.cw/docs/NAPA_20110813.pdf” color=”silver” newwindow=”yes”] Lees hier het hele artikel[/button]

Vrijwel iedere lezer zal de volgende ervaring delen. Als u terugkomt van vakantie en u wilt uw belevenissen vertellen, dan bent u bij de één heel snel uitgepraat, terwijl u bij de ander veel beter uw verhaal kwijt kunt.

 

[button link=”takecare.cw/docs/NAPA_20110423.pdf” color=”silver” newwindow=”yes”] Lees hier het hele artikel[/button]