Categorie: Angst

De (school)vakanties laten niet al te lang meer op zich wachten. Velen hebben al een reis geboekt en kunnen niet wachten tot ze het vliegtuig in kunnen stappen. Anderen zijn vastberaden om met beide benen ‘veilig’ op de grond te blijven. Bij vrijwel iedereen die in een vliegtuig plaatsneemt gaan er weleens onaangename scenario’s door het hoofd: ‘Wat als we neerstorten of wat als de motoren uitvallen?’ En in geval van hevige turbulentie zijn er maar weinig mensen die volstrekt kalm en onbezorgd kunnen blijven zitten.

[button link=”http://takecare.cw/docs/NAPA_20130413.pdf” color=”silver” newwindow=”yes”] Lees hier het hele artikel[/button]

Een paniekaanval is een moment van intense angst, dat vrij plotseling begint. Meestal bereikt een paniekaanval binnen tien minuten zijn piek, waarna de angst afneemt. Tien minuten tot een half uur later bent u weer gekalmeerd. Tijdens een paniekaanval lijken deze tien minuten echter een eeuwigheid. Sommige mensen houden na een paniekaanval angst voor een nieuwe aanval.

[button link=”http://takecare.cw/docs/NAPA_20120407.pdf” color=”silver” newwindow=”yes”] Lees hier het hele artikel[/button]

Spreken in het openbaar, solliciteren, een examen afleggen, een belangrijke sportwedstrijd: het zijn allemaal voorbeelden van situaties waarin men last kan hebben van faalangst. Meer dan de helft van de mensen heeft op enig moment te maken met faalangst. Faalangst kan zich op drie manieren uiten. Bij alle vormen van faalangst is het onderliggende mechanisme hetzelfde: de persoon is bang om te falen, negatief beoordeeld te
worden door anderen, of is bang in een situatie te komen waarin hij zich zal schamen.

[button link=”takecare.cw/docs/NAPA_20111217.pdf” color=”silver” newwindow=”yes”] Lees hier het hele artikel[/button]

U heeft hoofdpijn en denkt ‘die hoofdpijn komt omdat ik veel te weinig gegeten heb vandaag’. Een andere keer denkt u: ‘Ik ben zo zenuwachtig voor dat sollicitatiegesprek dat ik er buikpijn van krijg’. U merkt uw lichamelijk ongemak op en bestempelt het als een normale reactie van uw lichaam op een bepaalde situatie.

[button link=”http://takecare.cw/docs/NAPA_20111119.pdf” color=”silver” newwindow=”yes”] Lees hier het hele artikel[/button]

De meesten van ons hebben waarschijnlijk weleens met het verschijnsel dwang te maken gehad. U trekt de deur achter u dicht en denkt dan opeens: ‘Ik heb het gas toch wel uitgedaan?’ Alhoewel u eigenlijk wel weet dat u dat gedaan hebt, gaat u toch weer even naar binnen om het te controleren. Als u eenmaal het gas gecontroleerd hebt en weer buiten staat, kunt u het nare gevoel van u afzetten en gaat u weer verder met uw bezigheden.

[button link=”http://takecare.cw/docs/NAPA_20110911.pdf” color=”silver” newwindow=”yes”] Lees hier het hele artikel[/button]

Mamai (78 jaar) is van een actief persoon veranderd in een passief persoon. Zij ging drie keer per week naar de ‘Klup di damas’ en regelmatig met een goede vriendin naar ‘Bon kuné’. Echter, een jaar geleden struikelde zij over een stoeprand, viel en brak haar heup. Sindsdien gaat zij de straat niet meer op, uit angst om te vallen. Zij organiseert haar leven vanuit haar stoel voor het raam en naast de telefoon.

 

[button link=”takecare.cw/docs/NAPA_20110528.pdf” color=”silver” newwindow=”yes”] Lees hier het hele artikel[/button]

Angst is een natuurlijk en onvermijdelijk verschijnsel bij de mens. Net als veel emoties heeft ook angst een functie. Ze waarschuwt ons voor gevaar en zorgt ervoor dat we effectief handelen om het gevaar af te wenden. U schrikt bijvoorbeeld als u een brandlucht ruikt. Uw lichaam maakt zich klaar voor actie, zodat u snel het vuur kunt blussen of kunt vluchten.

 

[button link=”takecare.cw/docs/NAPA_20110514.pdf” color=”silver” newwindow=”yes”] Lees hier het hele artikel[/button]