We kampen allemaal wel eens met psychische klachten. Over het algemeen ga je op zoek naar een psycholoog wanneer je het gevoel hebt dat je vastloopt in gedachten, niet meer goed kunt omgaan met tegenslagen of de controle kwijtraakt over jezelf, je emoties of gedrag en je hier niet met je familie of vrienden over kunt praten. Een psycholoog kan je helpen om de zaken op een rij te zetten en orde te scheppen in de chaos. Bij Psychologisch Adviesbureau Take Care kijkt de psycholoog samen met u naar uw gedachten, emoties en gedrag en leert u nieuwe denkwijzen en vaardigheden waarmee u kun toewerken naar de door u gewenste verandering.
Hieronder enkele klachten waarvoor u terecht kunt bij Psychologisch Adviesbureau Take Care:
- Stress
- Angst
- Somberheid / Depressie
- Bezorgdheid
- Agressie
- Rouw
- Traumatische ervaringen
De psycholoog van Psychologisch Adviesbureau Take Care behandelt in principe geen kinderen en geen gezinnen / echtparen.
Procedure
U belt, appt of e-mailt waarna wij een afspraak inplannen voor een intakegesprek. Dit kan meestal binnen een week. In het intakegesprek zal ik vooral luisteren en een aantal vragen stellen om zo een beeld te krijgen van u en van datgene waar u mee zit. Soms zal het nodig zijn om een tweede intakegesprek te houden, voordat we aan de slag gaan. Na de intake(gesprekken) zullen we samen vaststellen waar we aan gaan werken, hoe we dit gaan doen en hoeveel gesprekken daar ongeveer voor nodig zullen zijn. Soms zullen vier sessies van 45 minuten voldoende blijken en soms zullen 8 of 12 sessies benut worden om te werken aan uw klachten. In deze sessies zullen wij diverse zaken bespreken en soms oefenen met nieuw vaardigheden. U zult in elk geval regelmatig taken mee krijgen, dit kunnen ontspanningsoefeningen, gedachten oefeningen zijn, registraties, maar ook gedragsexperimenten of andere vormen van “huiswerk”.
Werkwijze
In de behandeling zult u waarschijnlijk kennis maken met cognitieve (gedrags)therapie, een zeer effectieve methode die ik vrijwel altijd toepas.
Wanneer u last heeft van een trauma (nare herinnering waarbij u een naar gevoel ervaart) dan kan het zijn dat wij Eye Movement Desensitization and Reprocessesing (EMDR) zullen gebruiken.
Het kan ook zijn dat wij afspreken dat u een individuele trainingstraject volgt, zoals bij agressieproblemen. Of wanneer u assertiever wilt worden, dat wil zeggen voor u zelf leren opkomen zonder anderen te kwellen, uw mening durven uiten, nee leren zeggen etc.
Vergoeding
Psychologisch Adviesbureau Take Care heeft een contract afgesloten met SVB. Als u zich bij Psychologisch Adviesbureau Take Care aanmeldt met een verwijsbrief van uw huisarts, dan krijgt u over het algemeen uw sessies vergoed. Uw factuur zal door Psychologisch Adviesbureau Take Care rechtstreeks naar SVB worden verzonden.
Indien u particulier (ENNIA, Guardian Group, e.a.) dan wordt uw behandeling deels vergoedt. Bel uw ziektekostenverzekeraar of kijk in uw polis om te weten hoe de vergoeding in uw geval is geregeld. Afhankelijk van uw pakket kunt u namelijk een aantal gesprekken per jaar vergoedt krijgen. Sommige psychologische diensten, zoals een (neuro)psychologisch onderzoek worden niet altijd vergoed.